盛世元夜，花好月圓 | 文旅集團祝您元宵節(jié)快樂！ 發(fā)布時間：2019年02月19日 17時來源：本站原創(chuàng)瀏覽：904 人次
一年元夜時，花市燈如晝。
誰家見月能閑坐，何處聞燈不看來。
又是一年元宵至
世間之大
最美不過萬家燈火
按照中國人的傳統(tǒng)
過了元宵節(jié)
這個年才算過完
新一年的備耕勞作
就要開始了
出門賞月、喜猜燈謎、共吃元宵
此外，不少地方還有
耍龍燈、耍獅子、踩高蹺、
劃旱船、扭秧歌等傳統(tǒng)民俗表演。
我們的祖先相信
燈火與歡騰可以驅(qū)走黑暗
趕走邪惡
于是，在元宵節(jié)這天
燈火通明，舉國歡騰
有些地方的人們用火樹銀花的方式
迎接一年勞作
紅紅火火的開始
所有的風俗中
吃元宵是一定少不了的
一碗熱騰騰的湯圓
既是家人團圓的象征
也是生活甜蜜的祝愿
干了這碗湯圓
讓我們踏上新一年的征程
元宵好吃，也要科學食用哦~
吃元宵注意事項
1.早餐或過晚不宜食用
元宵、湯圓屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但缺乏營養(yǎng)素，不適合當早餐吃。人早起時胃腸道功能是最弱的，而無論是元宵還是湯圓，外皮的部分都是糯米的，粘性高，不易消化。
夜宵如果和睡覺的時間離得比較近，最好也不要吃湯圓，這類食品不好消化、排空慢，會加重胃腸道負擔。因此吃完湯圓后，不要馬上就躺著，最好活動1-2小時再睡覺。
2.不宜過量。
元宵雖好，不可貪食。一次進食量不宜超過2兩（約3—5個），不宜餐餐連續(xù)進食元宵。另外，元宵湯圓餡中添加大量的糖和油，大量進食后出現(xiàn)腹脹、反酸、燒心等不適。一般來說是吃三個元宵或湯圓就要減去半兩(25克)主食。
3. 當心“燙口”
剛煮好的元宵湯圓，表皮和內(nèi)餡的溫度都很高，有“燒心蛋”的戲稱，要注意不論吃元宵湯圓，還是喝湯不能太燙，也不能大口大口地吃，如食之過急，咬開后可能燙傷口腔和食管黏膜。特別是對于兒童。
哪些人不適合吃
1.濕熱痰火偏盛者少吃
湯圓是糯米做的，而糯米性溫，黏性大，不易消化。凡濕熱痰火偏盛者，表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱、腹脹、便秘等，應當避免食用。
2.“三高”患者少吃
元宵高糖、高熱量，高油脂，不容易消化，因此不宜多吃。不少人喜歡香脆可口的炸元宵，但經(jīng)過高溫油炸后，元宵油脂含量更高，更難以消化。因此，石柱協(xié)合醫(yī)院專家提醒，“三高”人群等應該盡量少吃。
3.腸胃不好少吃
元宵和湯圓的外皮的主要原料是糯米，不好消化，所以容易反酸、燒心、腸胃動力不加、急性腸胃炎者也要少吃。另外，這類食物如果冷卻還會更加難以消化，所以應該趁熱吃，吃元宵后還應減少主食的攝入。
4.嬰幼兒少吃
湯圓、元宵都是甜甜的，很多小孩子也喜歡吃。但其實，小孩子最好少吃，糯米性溫，黏性大，不易消化。另外，小朋友吃的時候也要注意，千萬細嚼慢咽，糯米做的皮子雖然彈牙可口，但是不容易嚼碎，吃得太快、太急，容易噎到，甚至卡住食管氣管。
5.術(shù)后、腫瘤患者少吃
中醫(yī)說“甘入脾”，湯圓味道甘，糖量特別高，有“緩滯”作用。對于手術(shù)后、放化療后的腫瘤病人，尤其消化道腫瘤、還有胃腸潰瘍、慢性胰腺炎和胃腸炎患者，若粘滯膩性食物吃得過多，則會使胃腸負擔過重，減緩腸胃蠕動，導致腹脹、打嗝、腹瀉、食欲不振等消化道癥狀。
值此元宵佳節(jié)
柳州文旅集團全體員工祝大家：